Le nostre specialità

Allegato

Esplora come vivi l'intimità, la fiducia e la separazione e impegnati per sentirti più sicuro nelle tue relazioni.

Ansia

Comprendi la tua ansia, allenta gli schemi di preoccupazione e di evitamento e sentiti più capace di fare le cose che contano per te.

Ansia sociale

Lavora sulla paura del giudizio, sull'insicurezza e sull'evitamento, in modo da poter partecipare più liberamente alle situazioni sociali.

Competenze interpersonali

Esercitati a esprimere i tuoi bisogni, a stabilire dei limiti e a gestire le conversazioni difficili con maggiore chiarezza e sicurezza.

Crisi

Ricevi supporto durante un periodo difficile o destabilizzante, con lo spazio necessario per elaborare l'accaduto e pianificare i passi successivi.

Depressione e umore basso

Cerca di comprendere le cause del tuo umore basso e lavora sulle abitudini, le relazioni e le circostanze che influenzano il tuo stato d'animo.

Disturbo ossessivo-compulsivo e pensieri intrusivi

Collabora con un terapeuta specializzato in ERP per interrompere il ciclo di pensieri intrusivi, compulsioni e ricerca di rassicurazioni.

Dolore e perdita

Concediti lo spazio per il dolore ed esplora come convivere con i cambiamenti che seguono un lutto, una separazione o un'altra perdita significativa.

Identità e autostima

Esplora chi sei, cosa conta davvero per te e come sentirti utile al di là dei tuoi successi o di ciò che fai per gli altri.

Maternità e fertilità

Trova spazio per l'incertezza, il dolore, i cambiamenti di identità e i sentimenti contrastanti che possono accompagnare le esperienze legate alla fertilità e alla maternità.

Neurodiversità, ADHD e autismo

Esplora le tue esperienze e ricevi supporto per affrontare stress, comportamenti di mascheramento, routine e problemi relazionali, in un modo che rispetti le tue esigenze.

Regolazione emotiva

Comprendere le reazioni emotive intense e sviluppare le competenze per rispondere con maggiore consapevolezza e capacità di scelta.

Relazioni

Esplora le difficoltà nelle relazioni e lavora sui confini, sulla fiducia e sugli schemi ricorrenti.

Scopo della vita

Esplora ciò che dà significato alla tua vita e fai scelte che riflettano i tuoi valori, i tuoi interessi e la persona che vuoi essere.

Sostegno per bambini e genitori

Comprendi le difficoltà di tuo figlio e ricevi un supporto pratico per quanto riguarda le emozioni, le routine, i limiti e la vita familiare.

Stress e burnout

Comprendi cosa ti sta logorando e lavora sui tuoi limiti, sul recupero e sui cambiamenti che rendano la vita quotidiana più sostenibile.

Transizioni di vita e vita all'estero

Ricevi supporto per affrontare i cambiamenti, la ricerca di identità e il senso di appartenenza mentre ti avventuri in un nuovo capitolo della tua vita o costruisci una vita lontano da casa.

Trauma

Comprendi come le esperienze difficili ti influenzano e collabora con un terapeuta a un ritmo che rispetti le tue esigenze e le tue scelte.

Troppi pensieri

Comprendi perché rimani intrappolato in circoli viziosi mentali e impara a prendere le distanze da rimuginio, preoccupazione e continua analisi.

autostima

Comprendi l'importanza di un giudizio autocritico severo e costruisci una visione più equilibrata di te stesso attraverso la riflessione e cambiamenti concreti.

fobie

Lavora gradualmente con un terapeuta per affrontare ciò che temi e ridurre l'evitamento che limita la tua vita.