Terapia per lo stress e il burnout

Quando lo stress si protrae a lungo, il riposo potrebbe non risultare più rigenerante. Potresti sentirti esausto e iperattivo allo stesso tempo, avere difficoltà di concentrazione, diventare irritabile con le persone care o chiederti perché anche le attività più comuni ti sembrino difficili.

La terapia può aiutarti a comprendere le pressioni a cui sei sottoposto e gli schemi che ti portano a superare i tuoi limiti. Possiamo parlare di lavoro, assistenza familiare, relazioni, perfezionismo, limiti personali e dei cambiamenti pratici che potrebbero rendere la tua vita più sostenibile. Se sei in congedo per stress, le sedute possono anche offrirti uno spazio per elaborare quanto accaduto e pianificare un rientro graduale e gestibile.

Prenderemo sul serio i vostri sintomi, senza presumere che possiate risolvere un problema strutturale semplicemente rilassandovi di più. Se necessario, vi incoraggeremo a parlare con il vostro medico dei sintomi fisici e a richiedere un periodo di congedo per malattia.

Prossimo passo: prenota una chiamata introduttiva per parlare della situazione attuale.