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Test gratuiti per la salute mentale
Quando si attraversa un periodo difficile, può essere complicato esprimere a parole la propria esperienza. Ci si potrebbe chiedere se la preoccupazione, il cattivo umore, la stanchezza o la difficoltà di concentrazione siano sintomi per cui sia opportuno chiedere aiuto. Si potrebbe anche cercare di capire come ci si sente nella propria relazione.
Questi brevi questionari offrono un punto di partenza. Ciascuno si concentra su un'area specifica della tua esperienza e fornisce un risultato immediato, con una spiegazione del suo possibile significato. Tutti e sei i test di autovalutazione presenti su questo sito web sono pensati per adulti dai 18 anni in su.
Non è necessario fornire nome o indirizzo email. I questionari calcolano i risultati direttamente nel browser e non inviano le risposte o i punteggi a Village Therapy. Nessuno monitora le vostre risposte.
Test per l'ADHD negli adulti
Hai regolarmente difficoltà a portare a termine i compiti, organizzare la giornata, ricordare gli appuntamenti o stare fermo? Il questionario ASRS v1.1, composto da sei domande, indaga le tue esperienze degli ultimi sei mesi e indica se un'ulteriore valutazione dell'ADHD potrebbe essere utile.
Test di soddisfazione relazionale
Forse vi sentite distanti dal vostro partner, vi manca trascorrere del tempo insieme o vi chiedete se entrambi siete felici nella relazione. Il Couples Satisfaction Index, composto da quattro domande, offre una breve panoramica del vostro livello di soddisfazione di coppia.
Cosa può rivelarti un'autovalutazione?
Un questionario può aiutarti a individuare schemi ricorrenti, descrivere difficoltà e avviare una conversazione con un professionista sanitario. Non può fornire una diagnosi né cogliere appieno la tua situazione. Il test di valutazione della relazione misura la soddisfazione e non può decidere se dovreste rimanere insieme o separarvi.
Il tuo risultato è solo un'informazione. Anche come ti senti, da quanto tempo stai affrontando questa difficoltà e come influisce sulla tua vita quotidiana sono importanti. Puoi chiedere supporto a qualsiasi punteggio. Scegli il questionario relativo al tuo problema; non è necessario compilarli tutti.
Se stai valutando una valutazione formale per l'ADHD, parlane con il tuo medico di base per capire quali passi successivi intraprendere.
Parla con qualcuno di Village Therapy
Non è necessario sapere esattamente qual è il problema prima di contattarci. Offriamo terapia in inglese e in altre lingue, nel centro di Copenaghen e online.
Una chiamata introduttiva gratuita ti offre l'opportunità di parlare brevemente dei motivi che ti hanno portato qui, porre domande e valutare se il terapeuta può essere la persona giusta per te.
Importante: questi questionari non sono monitorati e non possono fornire supporto immediato. In caso di pericolo immediato, chiama il 112. Per assistenza urgente in materia di salute mentale nella Regione Capitale, chiama il 1813. Se hai pensieri suicidi, puoi parlare in modo anonimo con Livslinien al numero 70 201 201.