Terapia per la depressione e il basso umore

Quando l'umore è basso, anche le cose più semplici possono richiedere più sforzo. Potresti sentirti apatico, irritabile, senza speranza, distaccato dagli altri o critico verso te stesso per non riuscire a gestire meglio la situazione. Non è detto che ci sia una sola ragione evidente.

La terapia è un luogo in cui la tua esperienza viene presa sul serio e si può analizzare cosa ti impedisce di andare avanti. Possiamo esplorare perdite, stress, relazioni, vecchi schemi e come l'umore basso influisce sulle tue giornate. A seconda delle tue esigenze, le sedute possono concentrarsi sulla comprensione di ciò che provi, sulla ricostruzione di routine e legami, o sul compiere piccoli passi verso ciò che è importante per te.

Lavoreremo a un ritmo che si adatti alle tue energie. Non è necessario che tu presenti argomentazioni convincenti sul fatto che la situazione sia davvero grave.

Prossimo passo: incontra i nostri terapeuti e prenota una chiamata introduttiva.