terapia basata sulla consapevolezza del trauma

Dopo un'esperienza traumatica, il corpo e la mente potrebbero continuare a reagire come se il pericolo fosse ancora imminente. Potresti evitare tutto ciò che te lo ricorda, sentirti costantemente in allerta, chiuderti in te stesso o scoprire che le relazioni sono diventate più difficili da gestire. A volte il collegamento con una particolare esperienza è evidente. Altre volte ci vuole tempo per comprenderlo.

La terapia basata sulla consapevolezza del trauma inizia con un ambiente sicuro, la possibilità di scelta e un ritmo che tu possa tollerare. Possiamo lavorare sulla comprensione delle tue reazioni, sullo sviluppo di strategie per rimanere con i piedi per terra e sul trovare lo spazio per elaborare ciò che è accaduto quando ti sentirai pronto. Non devi raccontare tutta la storia nella prima seduta, né tantomeno prima di essere pronto.

Ogni professionista utilizza metodi diversi. Spiegheremo chiaramente in cosa è specializzato ciascun terapeuta e valuteremo l'opportunità di indirizzarlo a uno specialista qualora questo servizio risultasse più appropriato.

Prossimi passi: Contattaci per trovare un terapeuta la cui esperienza corrisponda alle tue esigenze.