Terapia per le abilità interpersonali

Potrebbe capitare di sapere cosa si vuole dire, ma di rimanere senza parole quando qualcuno non è d'accordo. Magari si risponde di sì troppo in fretta, si lasciano incompiute conversazioni difficili, o ci si dilunga così tanto da far perdere il filo del discorso. Questi momenti possono avere ripercussioni sul lavoro, sulle amicizie e sulle relazioni più intime.

La terapia può aiutarti a identificare le situazioni che trovi difficili e a esercitarti a rispondere in modi che ti sembrino più chiari e gestibili. Potremmo lavorare su come chiedere qualcosa, dire di no, esprimere il dolore, ascoltare durante un conflitto o risolvere un malinteso.

Le sessioni possono includere la discussione di un'interazione recente, la sperimentazione di un linguaggio comune e l'analisi delle emozioni che rendono difficile l'utilizzo di una determinata abilità. Se esprimere la propria opinione risulta rischioso o il disaccordo genera vergogna, possiamo esplorare anche questi aspetti.

Prenderemo in considerazione il tuo stile comunicativo, il contesto culturale e le tue esigenze. L'obiettivo è aiutarti a partecipare alle relazioni con maggiore chiarezza e libertà di scelta.

Prossimi passi: Prenota una chiamata introduttiva e comunicaci in quali interazioni desideri ricevere assistenza.