Unsere Spezialgebiete

Angst

Lerne deine Ängste zu verstehen, löse Muster von Sorgen und Vermeidung und fühle dich besser in der Lage, die Dinge zu tun, die dir wichtig sind.

Anhang

Erforsche, wie du Nähe, Vertrauen und Trennung erlebst, und arbeite daran, dich in deinen Beziehungen sicherer zu fühlen.

Beziehungen

Schwierigkeiten in Beziehungen erforschen und an Grenzen, Vertrauen und wiederkehrenden Verhaltensmustern arbeiten.

Depression und Niedergeschlagenheit

Versuchen Sie, Ihre gedrückte Stimmung zu verstehen und arbeiten Sie an den Gewohnheiten, Beziehungen und Umständen, die Ihr Befinden beeinflussen.

Emotionsregulation

Starke emotionale Reaktionen verstehen und Fähigkeiten entwickeln, um bewusster und gezielter darauf zu reagieren.

Identität und Selbstwertgefühl

Erforsche, wer du bist, was dir wichtig ist und wie du dich wertvoll fühlen kannst, jenseits dessen, was du erreichst oder für andere tust.

Krise

Lassen Sie sich in einer schwierigen oder destabilisierenden Zeit unterstützen und erhalten Sie Raum, das Geschehene zu verarbeiten und Ihre nächsten Schritte zu planen.

Lebenssinn

Erforsche, was deinem Leben Sinn verleiht, und triff Entscheidungen, die deine Werte, Interessen und die Person widerspiegeln, die du sein möchtest.

Lebensübergänge & Leben im Ausland

Lassen Sie sich bei Veränderungen, Identitätsfragen und dem Gefühl der Zugehörigkeit unterstützen, während Sie ein neues Kapitel aufschlagen oder sich ein Leben fernab der Heimat aufbauen.

Mutterschaft & Fruchtbarkeit

Schaffen Sie Raum für die Unsicherheit, die Trauer, die Identitätsveränderungen und die gemischten Gefühle, die mit Fruchtbarkeitserfahrungen und Mutterschaft einhergehen können.

Neurodiversität, ADHS und Autismus

Erkunden Sie Ihre Erfahrungen und erhalten Sie Unterstützung bei Überforderung, Maskierung, Routinen und Beziehungen auf eine Weise, die Ihre Bedürfnisse respektiert.

Phobien

Arbeiten Sie schrittweise mit einem Therapeuten zusammen, um sich Ihren Ängsten zu nähern und die Vermeidungsverhaltensweisen abzubauen, die Ihr Leben einschränken.

Selbstwertgefühl

Lerne, harte Selbstkritik zu verstehen und durch Reflexion und praktische Veränderungen eine ausgewogenere Sicht auf dich selbst zu entwickeln.

Soziale Angst

Arbeiten Sie an Ihrer Angst vor Verurteilung, Ihrer Selbstwahrnehmung und Ihrem Vermeidungsverhalten, damit Sie sich freier in sozialen Situationen bewegen können.

Stress und Burnout

Verstehe, was dich auslaugt, und arbeite an Grenzen, Erholung und Veränderungen, die den Alltag nachhaltiger gestalten.

Trauer und Verlust

Schaffen Sie Raum für Trauer und erforschen Sie, wie Sie mit den Veränderungen leben können, die auf einen Todesfall, eine Trennung oder einen anderen bedeutenden Verlust folgen.

Trauma

Verstehen Sie, wie sich schwierige Erfahrungen auf Sie auswirken, und arbeiten Sie mit einem Therapeuten in einem Tempo zusammen, das Ihre Bedürfnisse und Wünsche respektiert.

Unterstützung für Kinder und Eltern

Lernen Sie, die Schwierigkeiten Ihres Kindes zu verstehen und erhalten Sie praktische Unterstützung in Bezug auf Emotionen, Routinen, Grenzen und das Familienleben.

Zwangsstörung und aufdringliche Gedanken

Arbeiten Sie mit einem in ERP ausgebildeten Therapeuten zusammen, um den Kreislauf aus aufdringlichen Gedanken, Zwängen und dem Bedürfnis nach Bestätigung zu durchbrechen.

Zwischenmenschliche Fähigkeiten

Üben Sie, Ihre Bedürfnisse klarer und selbstbewusster auszudrücken, Grenzen zu setzen und schwierige Gespräche zu führen.

Überdenken

Verstehe, warum du in Gedankenschleifen gefangen bist, und übe dich darin, Abstand von Grübeleien, Sorgen und ständigem Wiederholen zu gewinnen.