Therapie bei Phobien

Eine bestimmte Angst kann erstaunlich viel Raum einnehmen. Man plant vielleicht Reisen danach, bittet andere, bestimmte Aufgaben zu übernehmen, oder grübelt tagelang über eine Begegnung, die nur wenige Minuten dauert. Die Angst kann sich unbegründet anfühlen und dennoch körperlich sehr real sein.

Wir beginnen damit, zu verstehen, wovor Sie Angst haben und wie Sie diese Angst vermeiden. Die Behandlung beinhaltet oft eine schrittweise Konfrontation: Sie nähern sich den gefürchteten Situationen in geplanten Schritten und lernen dabei, das Unbehagen auszuhalten. Wir legen das Tempo gemeinsam fest und besprechen Ihre Fortschritte regelmäßig.

Phobien können sich auf Tiere, Flugangst, Erbrechen, medizinische Eingriffe oder viele andere Situationen beziehen. Wenn die Angst Teil eines umfassenderen Musters ist, wie beispielsweise einer Zwangsstörung oder Panikattacken, werden wir dies bei der Behandlungsplanung berücksichtigen.

Nächste Schritte: Erzählen Sie uns, wovor Sie Angst haben und was Sie daran hindert, zu tun.