Therapie zur Identitätsfindung und zum Selbstwertgefühl

Vielleicht sind Sie sehr gut darin geworden, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen: kompetent im Beruf, unkompliziert im Freundeskreis, verlässlich zu Hause. Doch dann fragt Sie jemand, was Sie sich wünschen, und Sie wissen nicht, was Sie antworten sollen. Ihr Selbstwertgefühl hängt möglicherweise stark davon ab, nützlich, erfolgreich oder beliebt zu sein.

In der Therapie haben Sie Raum, Ihr wahres Ich jenseits Ihrer Rollen zu entdecken. Wir können über Werte, Kultur, Geschlecht, Sexualität, familiäre Erwartungen und die Erfahrungen sprechen, die Ihr Selbstbild geprägt haben. Auch Aspekte Ihrer Identität, die sich noch im Wandel befinden oder schwer zu benennen sind, finden hier ihren Platz.

Wir können auch untersuchen, was passiert, wenn man jemanden enttäuscht, einen Fehler macht oder aus einer erwarteten Rolle ausbricht. Die Arbeit kann darin bestehen, die eigenen Vorlieben zu erkennen, widersprüchliche Gefühle zuzulassen und Entscheidungen zu treffen, die sich eher nach den eigenen anfühlen.

Sie brauchen keine fertige Definition Ihrer selbst, um anzufangen. Wir können mit den Bereichen beginnen, in denen Sie sich von Ihrem eigenen Leben entfremdet fühlen.

Nächster Schritt: Lernen Sie unsere Therapeuten kennen und vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch.