Andrea Hörandner

Integrativer körperorientierter Psychotherapeut

Mich interessiert, wie wir den Kontakt zu uns selbst verlieren – und wie wir ihn wiederfinden. Die meisten von uns verlieren diesen Kontakt nicht plötzlich. Es geschieht früh und aus gutem Grund: Wir lernen, wachsam zu sein, uns anzupassen und uns unseren Platz zu verdienen, anstatt ihm blind zu vertrauen. Mit der Zeit prägt dies unser Leben – wie sicher wir uns in Beziehungen fühlen, ob wir uns zugehörig fühlen, welchen Wert wir uns selbst beimessen und wie sehr wir es wagen, anderen und uns selbst zu vertrauen.

Meine Arbeit basiert auf einer integrativen, körperorientierten, traumasensiblen und achtsamkeitszentrierten Psychotherapie (Core Evolution®). Sie geht davon aus, dass diese frühen Verhaltensmuster nicht bloß Vorstellungen von uns selbst sind – sie sind im Körper verankert, im Atem und im Muskeltonus, in unserem Verhalten: Anspannen oder Entspannen, Zugehen oder Zurückziehen. Deshalb können sie sich durch Einsicht allein selten verändern. In den Sitzungen sprechen wir, wie in jeder Therapie, und bleiben gleichzeitig in Kontakt mit dem, was unter der Oberfläche des Gesagten geschieht.

Bevor ich Psychotherapeutin wurde, unterrichtete ich über zwölf Jahre lang Sprachen an einer High School. Das prägt meine Arbeitsweise: Die Sprache lehrte mich, genau zuzuhören, meine Ausbildung lehrte mich, in die Tiefe zu gehen. Ich arbeite mit Einzelpersonen und Paaren. Bei Einzelpersonen kreisen die Themen oft um Ängste, Beziehungsmuster und Fragen der Identität und des Selbstwertgefühls – Menschen, die nach außen hin gut funktionieren, sich aber innerlich entfremdet fühlen, wachsam und selbstständig sind, aber auf Kosten von Intimität, Ruhe und der Möglichkeit, wirklich verstanden zu werden. In der Paartherapie nutze ich die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) und die Beziehungsorientierte Lebenstherapie (RLT): Wir betrachten den Kreislauf, in dem sich die Partner befinden, die Muster, die sie gegenseitig auslösen, und die Momente, in denen der Kontakt abbricht. Denn den meisten Paaren mangelt es nicht an Liebe, sondern am Zugang zueinander.

Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zur Mutterschaft und durch die Zeit danach – auch auf dem Weg zu einem unerfüllten Kinderwunsch. Kaum eine Erfahrung verändert die Identität so tiefgreifend, und kaum etwas konfrontiert uns, die wir es gewohnt sind, unser Leben zu steuern, so direkt mit dem Unkontrollierbaren: Hier ist der Körper selbst der Ort – wo Hoffnung, Warten und Trauer ihren Platz haben. Viele meiner Klientinnen leben zwischen Ländern und Sprachen, wo Fragen der Zugehörigkeit und Identität besonders dringlich werden. Ich unterstütze sie nicht nur dabei, ihren Schmerz zu lindern, sondern auch darin, einen anderen Umgang damit zu finden – und das Vertrauen wieder aufzubauen, das den Kontakt ermöglicht: zu ihren eigenen Gefühlen, ihren Bedürfnissen und den Menschen in ihrem Umfeld.

Ich stamme ursprünglich aus Österreich und arbeite auf Englisch und Deutsch – manche Dinge fühlt man besser in der Sprache, in der sie entstanden sind.

Bildung und Ausbildung

Core Evolution® & CoreSoma® – Integrative, körperorientierte, traumasensible und achtsamkeitszentrierte Psychotherapie, Internationales Institut für Core Evolution & CoreSoma (EABP- und EAP-akkreditiertes Institut)
Diplom in Lebens- und Sozialberatung, IANP, Wien
Diplom in Systemischem Coaching, Wirtschaftsakademie, Wien
200-Stunden-Yogalehrerausbildung & 30-Stunden-Traumasensibles Yoga, Spanda Institute, London
Lehramtsstudium Deutsch & Englisch, Universität Passau
Masterabschluss in Kunst und Ökonomie, Universität für angewandte Kunst Wien

Berufsmitgliedschaften