Therapie bei Stress und Burnout

Wenn Stress über einen längeren Zeitraum anhält, kann Ruhepausen nicht mehr erholsam wirken. Man fühlt sich möglicherweise gleichzeitig erschöpft und aufgedreht, hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, reagiert gereizt auf geliebte Menschen oder fragt sich, warum einem alltägliche Aufgaben plötzlich schwerfallen.

Eine Therapie kann Ihnen helfen, die Belastungen, denen Sie ausgesetzt sind, und die Verhaltensmuster zu verstehen, die Sie immer wieder über Ihre Grenzen hinaus treiben. Wir können über Arbeit, Pflege, Beziehungen, Perfektionismus, Grenzen und praktische Veränderungen sprechen, die Ihr Leben nachhaltiger gestalten können. Wenn Sie sich in einer Auszeit aufgrund von Stress befinden, bieten Ihnen die Sitzungen zudem die Möglichkeit, das Erlebte zu verarbeiten und Ihre Rückkehr in einem überschaubaren Tempo zu planen.

Wir nehmen Ihre Symptome ernst, ohne anzunehmen, dass Sie ein strukturelles Problem durch bloßes Entspannen lösen können. Gegebenenfalls ermutigen wir Sie, Ihre körperlichen Beschwerden und eine mögliche Krankschreibung mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Nächster Schritt: Vereinbaren Sie ein erstes Gespräch, um über die aktuelle Situation zu sprechen.