Øv dig i at lægge mærke til tanker, følelser og fysiske fornemmelser, og reager mere bevidstt i hverdagen.
Arbejd med venskab, kommunikation og konflikt ved hjælp af en struktureret tilgang til parterapi inspireret af parforskning.
Gradvist konfrontere frygtede tanker og situationer, mens du ændrer de ritualer og den undgåelse, der holder frygten i gang.
Udforsk spørgsmål om mening, frihed, ansvar og tilhørsforhold, og hvordan de former det liv, du lever.
Forstå følelserne bag tilbagevendende konflikter og arbejd hen imod en større følelsesmæssig forbindelse og tryghed som par.
Brug kreative øvelser sammen med samtaler til at udforske følelser, oplevelser og relationer. Ingen kunstnerisk erfaring nødvendig.
Forstå sammenhængene mellem tanker, følelser og adfærd, og øv dig i at ændre mønstre, der holder dig fastlåst.
Udforsk hvordan følelser og oplevelser viser sig i din krop, ved hjælp af samtale, opmærksomhed og blidt kropsbaseret arbejde.
Dette er et afsnit. Det er forbundet til en CMS-samling via et datasæt. Klik på "Rediger tekst" for at opdatere indhold fra den forbundne samling.
Brug blide bevægelser, åndedræt og kropsbevidsthed sammen med terapien for at udforske følelser og føle dig mere jordnær.
Se direkte på parforholdsmønstre og arbejd med ansvarlighed, kommunikation og forbindelse som par.
Bliv nysgerrig på de forskellige dele af dig selv og forstå de behov og frygt, der ligger bag modstridende reaktioner.
-2.png)
