Emotionsfokuseret terapi for par

I et smertefuldt skænderi er det, man siger højt, ofte kun en del af det, der sker. Under vrede eller tilbagetrækning kan der være frygt, smerte, skam eller et ønske om at vide, at I stadig betyder noget for hinanden.

Emotionsfokuseret terapi (EFT) hjælper par med at forstå den cyklus, de er fanget i, og følelserne bag den. Din terapeut sætter tempoet ned i vanskelige øjeblikke, så hver person kan høre mere end den sædvanlige beskyldning eller tavshed. Med tiden kan arbejdet hjælpe jer med at række ud til hinanden mere direkte og reagere med større forståelse.

Dette er en tilgang for par, der føler sig fanget i konflikt, distance eller gentagne forsøg på at genoprette forbindelsen, som ikke lykkes. Den kræver, at begge partnere deltager, og det tager tid at opbygge tilstrækkelig tryghed til mere sårbare samtaler.

Næste trin: Spørg os hvilke parterapeuter der bruger EFT, og om det passer til jeres situation.