-2.png)
Selvtest af tilfredshed i forholdet
Du holder måske stadig meget af din partner, mens du føler dig ensom i forholdet. Måske er du holdt op med at nyde tiden sammen, føler dig mindre tæt end før, eller bliver ved med at spekulere på, om tingene virkelig fungerer for dig.
Couple Satisfaction Index, CSI-4, stiller fire spørgsmål om, hvordan du har det i dit nuværende romantiske forhold. Det giver et kort øjebliksbillede af din tilfredshed og kan hjælpe dig med at begynde at sætte ord på den oplevelse.
Denne selvtest er for voksne på 18 år og derover. Udfyld den selv baseret på din egen erfaring. Hvis din partner også ønsker at tage den, kan de udfylde den separat.
Du skal ikke angive navn eller e-mail. Resultaterne vises med det samme, og spørgeskemaet sender ikke dine svar eller score til Village Therapy. Svarene overvåges ikke.
Forstå dit resultat
Scorerne går fra 0 til 21, hvor højere scorer indikerer større tilfredshed med forholdet. Scorer under 13,5 tyder på betydelig utilfredshed med forholdet i den offentliggjorte scoringsvejledning.
Din score afspejler dit perspektiv. Den kan ikke indfange hele forholdet, fortælle dig, hvordan din partner har det, eller forudsige, hvad der vil ske derefter. Et resultat over tærsklen betyder ikke, at alle dele af forholdet går godt. Et resultat under den betyder ikke, at forholdet ikke kan forbedres.
Spørgeskemaet kan ikke fortælle dig, om du skal blive sammen, gå hver til sit eller deltage i parterapi. I kan søge støtte når som helst.
Brug af resultatet
Du kan reflektere over, hvad der føltes lettest eller sværest at svare på. Føler du dig tryg ved din partner? Føles forholdet givende? Er der ting, du savner eller ønsker at ændre?
Hvis det føles trygt og brugbart, kan resultatet være et udgangspunkt for en samtale. Hvis du og din partner har forskellige scorer, kan disse forskelle hjælpe jer med at forstå hinandens oplevelse. Ingen af scorerne afgør, hvis forklaring er korrekt.
Når sikkerhed er en bekymring
Dette spørgeskema vurderer ikke misbrug, tvang eller hvorvidt parterapi er passende. Hvis du føler dig bange, kontrolleret eller utryg sammen med din partner, skal du søge individuel støtte. Du behøver ikke at dele dine svar med din partner.
Parterapi hos Village Therapy
Parterapi giver plads til at udforske de mønstre, I sidder fast i, hvad I hver især oplever, og hvad I ønsker for forholdet. I behøver ikke at vente, til tingene føles uudholdelige, før I beder om hjælp.
Village Therapy tilbyder parterapi i det centrale København og online. En gratis introduktionssamtale kan hjælpe jer med at undersøge, om en af vores parterapeuter føles som et godt match.
Om spørgeskemaet: Funk, JL, & Rogge, RD (2007). Testning af linealen med itemresponsteori: Øget præcision i måling af forholdstilfredshed med partilfredshedsindekset. Journal of Family Psychology, 21, 572–583. Udviklerne stiller CSI-skalaerne frit tilgængelige til klinisk og forskningsmæssig brug. Kilde: Couples Satisfaction Index (Funk & Rogge, 2007)