-2.png)
Gratis mental sundhedstests
Når du har haft det svært, kan det være svært at sætte ord på din oplevelse. Du spekulerer måske på, om din bekymring, dit nedtrykte humør, din udmattelse eller dine koncentrationsbesvær er noget, du skal søge hjælp til. Du prøver måske også at forstå, hvordan du har det i jeres forhold.
Disse korte spørgeskemaer giver et udgangspunkt. Hvert spørger om et specifikt område af din oplevelse og giver dig et øjeblikkeligt resultat med en forklaring på, hvad det kan betyde. Alle seks selvtjek på denne hjemmeside er beregnet til voksne i alderen 18 år og derover.
Du behøver ikke at oplyse dit navn eller din e-mailadresse. Spørgeskemaerne beregner dine resultater i din browser og sender ikke dine svar eller scorer til Village Therapy. Ingen overvåger dine svar.
Hvad kan en selvkontrol fortælle dig?
Et spørgeskema kan hjælpe dig med at bemærke mønstre, beskrive vanskeligheder og starte en samtale med en sundhedsperson. Det kan ikke stille en diagnose eller fuldt ud afdække dine omstændigheder. Parforholdstjekket måler tilfredshed og kan ikke afgøre, om I skal blive sammen eller være adskilte.
Dit resultat er én information. Hvordan du har det, hvor længe du har haft det svært, og hvordan hverdagen påvirkes, spiller også en rolle. Du kan bede om støtte på et hvilket som helst niveau. Vælg et spørgeskema, der relaterer sig til din bekymring; du behøver ikke at udfylde dem alle.
Hvis du overvejer en formel ADHD-vurdering, så tal med din læge om det næste skridt.
Tal med nogen hos Village Therapy
Du behøver ikke at vide præcis, hvad der er galt, før du kontakter os. Vi tilbyder terapi på engelsk og andre sprog, i det centrale København og online.
En gratis introduktionssamtale giver dig mulighed for kort at drøfte, hvad der bringer dig hertil, stille spørgsmål og undersøge, om en terapeut føles som et godt match.
Vigtigt: Disse spørgeskemaer overvåges ikke og kan ikke yde akut støtte. I umiddelbar fare, ring 112. For akut psykisk hjælp i Region Hovedstaden, ring 1813. Hvis du har selvmordstanker, kan du tale anonymt med Livslinien på 70 201 201.