-2.png)
Depressionstest: PHQ-9
Måske er ting, du normalt nyder, begyndt at føles flade. At komme igennem arbejde, besvare beskeder eller lave aftensmad kan kræve mere indsats end normalt. Du føler dig måske nedtrykt, frakoblet eller usikker på, hvordan du skal beskrive, hvad der har ændret sig.
Denne gratis selvtest med ni spørgsmål spørger om symptomer på depression i løbet af de sidste to uger. Den er beregnet til voksne på 18 år og derover. Dine resultater vises med det samme, uden at du skal angive dit navn eller din e-mailadresse.
Forstå din depressionsscore
PHQ-9 er et udbredt spørgeskema til screening og monitorering af depressive symptomer. Din score beskriver niveauet af rapporterede symptomer, fra minimal til svær. En diagnose kræver en individuel vurdering, der tager højde for dine omstændigheder, din historik og dine daglige funktioner.
Du kan søge støtte på alle niveauer. Hvis nedtrykthed, udmattelse eller tab af interesse gør hverdagen sværere, kan det at tale med din læge eller en psykolog hjælpe dig med at forstå, hvad der sker.
Landsbyterapi tilbyder et rum til at tale om, hvordan du har haft det, og udforske, hvad der kan hjælpe, med sessioner i det centrale København og online.
Tanker om død eller selvskade kræver opmærksomhed uanset din samlede score. Hvis du rapporterer disse tanker, skal du straks kontakte din læge eller en kvalificeret psykolog. Dette spørgeskema overvåges ikke, og Village Therapy modtager ikke dine svar.
Om spørgeskemaet: Kroenke, K., Spitzer, RL, & Williams, JBW (2001). PHQ-9: Validitet af et kort mål for depressionssværhedsgrad. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613. Udviklet af Dr. Robert L. Spitzer, Janet BW Williams, Kurt Kroenke og kolleger, med et uddannelsesbevilling fra Pfizer Inc. Ingen tilladelse kræves til at reproducere, oversætte, vise eller distribuere. Kilde: https://www.phqscreeners.com