Terapi mod depression og nedtrykthed

Når dit humør er nedtrykt, kan selv almindelige ting kræve mere indsats. Du kan føle dig flad, irritabel, håbløs, miste forbindelsen til andre mennesker eller være kritisk over for dig selv, fordi du ikke klarer dig bedre. Der behøver ikke at være én åbenlys grund.

Terapi er et sted, hvor du tager din oplevelse alvorligt og ser på, hvad der kan holde dig fastlåst. Vi kan udforske tab, stress, relationer, gamle mønstre og den måde, hvorpå nedtrykthed ændrer dine dage. Afhængigt af hvad du har brug for, kan sessionerne fokusere på at finde mening i dine følelser, genopbygge rutiner og forbindelse eller tage små skridt i retning af ting, der betyder noget for dig.

Vi vil arbejde i et tempo, der passer til den energi, du har. Du behøver ikke at fremlægge overbevisende argumenter for, at tingene er slemt nok.

Næste trin: Mød vores terapeuter og book en introduktionssamtale.