Individuel terapi i København

Nogle gange ved du præcis, hvad du har brug for hjælp til. Nogle gange ved du bare, at noget føles forkert, og du er træt af at forsøge at løse det alene. Begge dele er gode grunde til at gå i terapi.

Individuel terapi giver dig et regelmæssigt rum til at sætte farten ned, tale ærligt og forstå, hvad der sker i dit liv. Vi kan se på angst, relationer, sorg, identitet, arbejde eller mønstre, du bliver ved med at finde dig selv i. Vi kan også fokusere på et specifikt problem og arbejde hen imod en praktisk forandring. Du behøver ikke at komme med en pæn forklaring på dig selv.

Vores klinikere kommer med forskellige baggrunde og arbejdsmetoder. Nogle sessioner er reflekterende og udforskende; andre er mere strukturerede med øvelser, der kan afprøves mellem aftalerne. Vi vil tale om, hvad du håber vil ændre sig, og finde en tilgang, der giver mening for dig.

Næste trin: Mød vores terapeuter, eller book en kort introduktionssamtale for at finde en, der føles som et godt match.