Personcentreret og oplevelsesbaseret psykoterapi

Ingen kender din oplevelse bedre end dig selv. I personcentreret og oplevelsesbaseret terapi skaber vi sammen et varmt, ikke-dømmende rum, hvor du kan sætte farten ned, lytte til dig selv og udforske, hvad du virkelig føler. Jeg går ved din side med ægte tilstedeværelse, empati og respekt og hjælper dig med at finde din indre oplevelse og stole på din egen visdom. Når det føles rigtigt, kan jeg blidt invitere dig til at prøve oplevelsesbaserede tilgange, der hjælper dig med at få adgang til følelser eller oplevelser, der er svære at sætte ord på. Når du føler dig dybt forstået og accepteret, kan gamle mønstre begynde at løsnes, selvkritik kan blødgøres, og en klarere retningsfølelse kan opstå. Uanset om du står over for en vanskelig overgang, føler dig fastlåst eller frakoblet, eller blot længes efter at kende dig selv bedre, giver denne tilgang plads til at vokse i dit eget tempo og blive mere dig selv.