Prevenção de exposição e resposta para TOC e fobias

Quando o medo lhe diz para evitar algo, verificar, buscar segurança ou realizar um ritual, fazer isso pode trazer alívio rápido. Então o medo retorna, muitas vezes com mais intensidade. A terapia de exposição e prevenção de resposta (ERP) ajuda a quebrar esse ciclo.

Juntos, identificamos seus medos e as ações que você toma para se sentir seguro(a). Em seguida, elaboramos um plano para lidar com situações ou pensamentos temidos, praticando uma resposta diferente. Os exercícios são colaborativos e graduais. Não precisamos te colocar diante da situação mais difícil logo no primeiro dia.

A Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (ERP) está especialmente associada ao TOC e também pode auxiliar no tratamento de medos específicos. Discutiremos a natureza dos seus sintomas e se a ERP, outra forma de terapia de exposição ou uma abordagem diferente faz sentido para você. O objetivo é proporcionar mais liberdade no seu dia a dia, mesmo quando surgirem incertezas ou desconfortos.

Próximo passo: Entre em contato conosco e descreva seus sintomas. Solicite um profissional clínico treinado em ERP (Exposição e Prevenção de Resposta).

Informações práticas

Ariel Andersen oferece Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (ERP) para TOC em inglês. Ela é psicoterapeuta com mestrado em psicoterapia (MPF) e formação adicional em terapia de exposição para TOC e transtornos de ansiedade.

As sessões acontecem na Village Therapy, Kompagnistræde 16, no centro de Copenhague, ou online. As consultas individuais têm duração de 50 minutos e custam 1.100 DKK. No início, você discutirá seus sintomas, objetivos e um plano de prática para durante e entre as sessões.

Leia sobre terapia para TOC ou agende uma consulta introdutória gratuita com Ariel .