Terapia para fobias

Um medo específico pode ocupar um espaço surpreendente. Você pode planejar viagens levando-o em consideração, pedir a outras pessoas que realizem certas tarefas ou passar dias se preocupando com um encontro que dura minutos. O medo pode parecer irracional e, ainda assim, ser muito real em seu corpo.

Começamos por compreender o que você teme que possa acontecer e o que você faz para evitar que isso aconteça. O tratamento geralmente inclui exposição gradual: abordar as situações temidas em etapas planejadas, enquanto você aprende que consegue lidar com o desconforto. Definimos o ritmo juntos e revisamos o que você aprende ao longo do processo.

As fobias podem envolver animais, voar, vômito, procedimentos médicos ou muitas outras situações. Se o medo fizer parte de um padrão mais amplo, como TOC ou pânico, levaremos isso em consideração ao planejar o tratamento.

Próximos passos: Conte-nos do que você tem medo e o que isso está impedindo você de fazer.

Informações práticas

A terapia para fobias é oferecida em inglês por Ariel Andersen , psicoterapeuta com mestrado em psicoterapia (MPF) e formação adicional em terapia de exposição para TOC e transtornos de ansiedade.

As sessões estão disponíveis em inglês.

As sessões acontecem no Village Therapy, Kompagnistræde 16, 2º andar, 1208 København K, no centro de Copenhague, perto de Gammel Strand.

Preço: 1.100 DKK por 50 minutos. Veja os preços atuais .

Agende uma chamada introdutória gratuita de 15 minutos . Você pode usar essa chamada introdutória para descrever seus medos e o que os impede de agir. Na terapia, Ariel discutirá um plano de exposição com você e definirá um ponto de partida para você praticar.