Trabalho com peças

Você pode sentir uma parte de você lutando por mudanças enquanto outra parte resiste. Uma parte deseja proximidade; outra teme se machucar. A terapia de partes oferece uma maneira de explorar essas diferentes reações com curiosidade, em vez de entrar em conflito consigo mesmo por causa delas.

Com seu terapeuta, você pode observar os pensamentos, emoções e sensações corporais associados a uma parte específica do seu corpo e questionar o que ela pode estar tentando proteger. O trabalho pode se basear em abordagens como o Sistema Familiar Interno (IFS) ou a Terapia Somática das Partes, dependendo da formação do profissional. Você permanece ancorado no presente e decide o que deseja explorar.

Isso pode ser útil quando suas reações parecem contraditórias ou mais intensas do que a situação exige. Compreender a história e o propósito delas pode facilitar a resposta consciente em vez da automática.

Próximo passo: Pergunte-nos qual terapeuta oferece terapia de partes do corpo e sobre sua formação específica.

Informações práticas

Andrea Hörandner inclui o trabalho com partes em sua prática de psicoterapia integrativa. As sessões estão disponíveis em inglês e alemão no Village Therapy, Kompagnistræde 16, no centro de Copenhague, ou online.

As consultas individuais têm duração de 50 minutos e custam 1.100 DKK. Uma conversa introdutória lhe dá a oportunidade de perguntar quais métodos de trabalho com partes a Andrea utiliza e como eles podem se adequar às dificuldades que você está enfrentando. Vocês podem decidir juntos o que se sentem confortáveis em explorar.

Veja as tarifas atuais ou entre em contato com Andrea para agendar uma chamada introdutória gratuita.