Terapi mod stress og udbrændthed

Når stress har varet i lang tid, føles hvile måske ikke længere genoprettende. Du kan være udmattet og urolig på samme tid, have svært ved at koncentrere dig, blive irritabel på mennesker, du elsker, eller undre dig over, hvorfor almindelige opgaver nu føles svære.

Terapi kan hjælpe dig med at forstå det pres, du er under, og de mønstre, der får dig til at presse dig ud over dine grænser. Vi kan tale om arbejde, omsorg, relationer, perfektionisme, grænser og de praktiske ændringer, der kan gøre livet mere bæredygtigt. Hvis du er på stressorlov, kan sessionerne også give dig et sted at bearbejde det, der skete, og tænke over en tilbagevenden i et overkommeligt tempo.

Vi tager dine symptomer alvorligt uden at antage, at du kan løse et strukturelt problem ved blot at slappe mere af. Hvor det er nødvendigt, kan vi opfordre dig til at drøfte fysiske symptomer og sygemelding med din læge.

Næste trin: Book et introduktionsopkald for at tale om, hvad der sker lige nu.