Terapi for mening og formål i livet

Du har måske opbygget et liv, der ser godt ud udefra, og er stadig usikker på, hvad det skal bruges til. Arbejde fylder ugen, ansvaret bliver ved med at komme, og de ting, du engang ønskede dig, synes ikke længere at passe. Nogle gange bliver dette spørgsmål skarpere efter et tab, en flytning eller en større forandring.

Terapi tilbyder plads til at undersøge, hvad der er vigtigt for dig, og hvordan det afspejles i det liv, du lever. Vi kan udforske de forventninger, du har arvet, de valg, du bliver ved med at udsætte, og de aktiviteter eller relationer, der får dig til at føle dig engageret.

Dette arbejde kan trække på en eksistentiel tilgang med fokus på mening, ansvar, usikkerhed og den tid, vi har. Vi kan bringe disse spørgsmål tilbage til konkrete valg: hvordan du bruger en dag, hvad du forpligter dig til, og hvad du er villig til at give slip på.

Du behøver ikke at finde ét stort formål. Vi kan begynde med det, der føles fraværende, og det, du gerne vil have mere plads til.

Næste trin: Book en introduktionssamtale med en terapeut, der arbejder med mening og eksistentielle spørgsmål.