Terapi for interpersonelle færdigheder

Du ved måske, hvad du vil sige, men mister stadig ordene, når nogen er uenig. Måske siger du ja for hurtigt, lader vanskelige samtaler være uafsluttede eller forklarer dig selv så meget, at din pointe går tabt. Disse øjeblikke kan påvirke arbejde, venskaber og nære relationer.

Terapi kan hjælpe dig med at identificere de situationer, du finder vanskelige, og øve dig i at reagere på måder, der føles klarere og mere håndterbare. Vi kan arbejde med at bede om noget, sige nej, udtrykke smerte, lytte under konflikter eller reparere en misforståelse.

Sessionerne kan omfatte at gennemgå en nylig interaktion, afprøve sproget sammen og se på de følelser, der gør en færdighed svær at bruge. Hvis det føles farligt at sige fra, eller uenighed skaber skam, kan vi også udforske det.

Vi vil tage din kommunikationsstil, kulturelle kontekst og dine behov i betragtning. Målet er at hjælpe dig med at indgå i relationer med større klarhed og valgfrihed.

Næste trin: Book et introduktionssamtale og fortæl os, hvilke interaktioner du gerne vil have hjælp til.