Terapi for identitet og selvværd

Du er måske blevet rigtig god til at være det, andre mennesker har brug for: dygtig på arbejdet, afslappet med venner, pålidelig derhjemme. Så spørger nogen, hvad du ønsker, og du er ikke sikker på, hvordan du skal svare. Din følelse af værd kan i høj grad afhænge af at være nyttig, succesfuld eller vellidt.

Terapi giver dig plads til at udforske, hvem du er, ud over de roller, du udfylder. Vi kan tale om værdier, kultur, køn, seksualitet, familiens forventninger og de oplevelser, der har formet, hvordan du ser dig selv. Der er plads til dele af din identitet, der stadig er under forandring eller svære at navngive.

Vi kan også undersøge, hvad der sker, når du skuffer nogen, begår en fejl eller træder uden for en forventet rolle. Arbejdet kan involvere at anerkende dine egne præferencer, tillade modstridende følelser og træffe valg, der føles mere som dine egne.

Du behøver ikke en færdig definition af dig selv for at begynde. Vi kan starte med de steder, hvor du føler dig afkoblet fra dit eget liv.

Næste trin: Mød vores terapeuter og book en introduktionssamtale.