Terapia para padrões de apego e relacionamento

Uma resposta tardia pode deixar você se sentindo inquieto por horas. Você pode precisar de proximidade e se afastar quando ela chega, ou achar mais fácil lidar com tudo sozinho do que pedir ajuda a alguém. Esses padrões podem se tornar especialmente perceptíveis quando um relacionamento é importante para você.

O apego oferece uma maneira de entender como você vivencia proximidade, separação, confiança e dependência. Na terapia, podemos explorar o que você aprendeu sobre relacionamentos, como essas expectativas se manifestam no presente e o que acontece quando você se sente magoado(a) ou inseguro(a). Daremos atenção tanto aos seus relacionamentos atuais quanto ao seu histórico.

O trabalho terapêutico pode envolver reconhecer suas reações mais cedo, expressar suas necessidades de forma mais direta, estabelecer limites ou permanecer presente durante uma conversa difícil. Também podemos usar a relação terapêutica para perceber como é se apoiar em alguém e ser compreendido.

As etiquetas de anexos podem ser um ponto de partida para a reflexão. Sua experiência provavelmente será mais detalhada do que uma única categoria pode capturar.

Próximo passo: Agende uma consulta inicial com um terapeuta que trabalhe com apego e padrões relacionais.

Informações práticas

Melanie Bühne oferece apoio individual para lidar com padrões de apego e relacionamento. Melanie é uma psicóloga que integra a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e práticas baseadas em mindfulness em seu trabalho.

As sessões estão disponíveis em inglês e alemão.

As sessões acontecem no Village Therapy, Kompagnistræde 16, 2º andar, 1208 København K, no centro de Copenhague, perto de Gammel Strand.

Honorários: 1.150 DKK por uma sessão individual de 50 minutos. Veja os preços atuais .

Agende uma chamada introdutória gratuita de 15 minutos . Você pode começar conversando sobre um relacionamento atual ou sobre uma reação comum à proximidade, conflito ou separação. Se você busca sessões com seu parceiro(a), pergunte sobre o serviço para casais adequado antes de agendar.