Emotionsfokussierte Therapie für Paare

In einem schmerzhaften Streit ist das, was man ausspricht, oft nur ein Teil des Geschehens. Hinter Wut oder Rückzug verbergen sich möglicherweise Angst, Verletztheit, Scham oder der Wunsch zu wissen, dass man einander noch wichtig ist.

Die emotionsfokussierte Therapie (EFT) hilft Paaren, den Teufelskreis, in dem sie gefangen sind, und die zugrunde liegenden Gefühle zu verstehen. Ihr Therapeut/Ihre Therapeutin verlangsamt schwierige Momente, sodass jeder Partner mehr als nur die üblichen Vorwürfe oder das Schweigen wahrnehmen kann. Mit der Zeit kann diese Therapie Ihnen helfen, direkter aufeinander zuzugehen und mit mehr Verständnis zu reagieren.

Dieser Ansatz richtet sich an Paare, die sich in Konflikten, Distanz oder wiederholten, erfolglosen Versuchen, die Beziehung wiederherzustellen, gefangen fühlen. Er erfordert die aktive Teilnahme beider Partner und braucht Zeit, um ein ausreichendes Maß an Vertrauen für verletzlichere Gespräche zu schaffen.

Nächster Schritt: Fragen Sie uns, welche Paartherapeuten EFT anwenden und ob es zu Ihrer Situation passt.