Terapia focalizzata sulle emozioni per coppie

Durante una discussione dolorosa, ciò che si dice ad alta voce spesso rappresenta solo una parte di ciò che sta realmente accadendo. Dietro la rabbia o il distacco possono nascondersi paura, dolore, vergogna o il desiderio di sapere di essere ancora importanti l'uno per l'altro.

La Terapia Focalizzata sulle Emozioni (EFT) aiuta le coppie a comprendere il ciclo in cui rimangono intrappolate e le emozioni che ne sono alla base. Il terapeuta rallenta i momenti difficili, permettendo a ciascun partner di ascoltare qualcosa di più delle solite accuse o del silenzio. Col tempo, questo percorso può aiutarvi a entrare in contatto l'uno con l'altro in modo più diretto e a rispondere con maggiore comprensione.

Questo approccio è pensato per le coppie che si sentono bloccate in un conflitto, nella distanza emotiva o in ripetuti tentativi di riavvicinamento che non portano a risultati. Richiede la partecipazione di entrambi i partner e necessita di tempo per creare un ambiente sufficientemente sicuro per affrontare conversazioni più intime e delicate.

Passo successivo: chiedeteci quali terapeuti di coppia utilizzano l'EFT e se è adatta alla vostra situazione.