Psicoterapia corporea

Potresti comprendere uno schema in modo molto chiaro eppure sentirlo ripresentarsi quando accade qualcosa nella vita reale. Le spalle si irrigidiscono, il respiro cambia o ti senti intorpidito prima ancora di riuscire a esprimere a parole ciò che provi. La terapia corporea dà spazio a questa parte dell'esperienza.

Oltre alla conversazione, il terapeuta potrebbe invitarti a prestare attenzione alle sensazioni fisiche, ai movimenti, al respiro o al modo in cui le emozioni si manifestano nella stanza. L'obiettivo è comprendere come il tuo corpo reagisce allo stress e alle relazioni, e ampliare la gamma di modi in cui puoi reagire. Sarai tu a decidere cosa provare e fino a che punto spingerti.

Questo approccio può essere utile se parlare da soli non vi ha aiutato a entrare in contatto con ciò che provate. Può anche affiancare un lavoro terapeutico più riflessivo o pratico.

Prossimo passo: incontra i nostri terapisti specializzati in terapie corporee e chiedi informazioni sulla loro formazione specifica e sul loro approccio.