Fóbiák terápiája

Egy adott félelem meglepően nagy teret foglalhat el. Utazásokat tervezhetünk köré, megkérhetünk másokat bizonyos feladatok elvégzésére, vagy napokat tölthetünk azzal, hogy aggódunk egy percekig tartó találkozás miatt. A félelem ésszerűtlennek tűnhet, mégis nagyon is valóságos lehet a testünkben.

Azzal kezdjük, hogy megértjük, mitől fél, és mit tesz annak megelőzése érdekében. A kezelés gyakran fokozatos expozíciót foglal magában: a félelmetes helyzeteket tervezett lépésekben közelítjük meg, miközben megtanuljuk, hogy a kellemetlen érzéssel együtt lehet maradni. Együtt határozzuk meg a tempót, és áttekintjük a tanultakat.

A fóbiák állatokkal, repüléssel, hányással, orvosi beavatkozásokkal vagy sok más helyzettel kapcsolatosak lehetnek. Ha a félelem egy tágabb mintázat része, például kényszerbetegség vagy pánik, akkor ezt figyelembe vesszük a kezelés megtervezésekor.

Következő lépések: Mondd el, mitől félsz, és mi akadályoz meg abban, hogy megtedd.

Gyakorlati információk

A fóbiák terápiáját angol nyelven kínálja Ariel Andersen , MPF pszichoterapeuta, aki kiegészítő képzettséggel rendelkezik a kényszerbetegségek és szorongásos zavarok expozícióalapú terápiájában.

Az előadások angol nyelven érhetők el.

A foglalkozások a Village Therapy, Kompagnistræde 16, 2. emelet, 1208 København K címen zajlanak Koppenhága központjában, a Gammel Strand közelében.

Díjak: 1100 DKK 50 percre. Aktuális árak megtekintése .

Foglaljon le egy ingyenes 15 perces bevezető hívást . Egy bevezető hívás során leírhatja, mitől fél, és miben tart vissza. A terápián Ariel megbeszél veled egy expozíciós tervet, és megegyezik egy kiindulópontban, amelyet gyakorolhat.