-2.png)
Kapcsolati elégedettségi önvizsgálat
Lehet, hogy még mindig mélyen törődsz a partnereddel, miközben magányosnak érzed magad a kapcsolatban. Talán már nem élvezitek az együtt töltött időt, kevésbé érzitek magatokat közel egymáshoz, mint régen, vagy folyton azon tűnődtök, hogy vajon minden rendben van-e számodra.
A Párkapcsolati Elégedettségi Index, a CSI-4, négy kérdést tesz fel arról, hogyan érzel a jelenlegi romantikus kapcsolatodban. Rövid képet ad az elégedettségedről, és segíthet elkezdeni szavakba önteni ezt a tapasztalatot.
Ez az önellenőrző kérdőív 18 éves és idősebb felnőttek számára készült. Töltsd ki magadnak, a saját tapasztalataid alapján. Ha a partnered is szeretné, külön is kitöltheti.
Nincs szükség névre vagy e-mail címre. Az eredmények azonnal megjelennek, és a kérdőív nem küldi el a válaszait vagy az pontszámát a Village Therapy-nak. A válaszokat nem figyeljük.
Az eredmény megértése
A pontszámok 0 és 21 között mozognak, ahol a magasabb pontszám nagyobb párkapcsolati elégedettséget jelez. A 13,5 alatti pontszámok a közzétett pontozási útmutató szerint jelentős párkapcsolati elégedetlenségre utalnak.
Az pontszámod a te nézőpontodat tükrözi. Nem képes megragadni a teljes kapcsolatot, megmondani, mit érez a partnered, és nem tudja megjósolni, hogy mi fog történni ezután. A küszöbérték feletti eredmény nem jelenti azt, hogy a kapcsolat minden része jól megy. Az küszöbérték alatti eredmény nem jelenti azt, hogy a kapcsolat nem javulhat.
A kérdőív nem tudja megmondani, hogy együtt maradjatok, külön legyetek, vagy párterápiára járjatok. Bármely pontszámmal kérhettek segítséget.
Az eredmény felhasználása
Elgondolkodhatsz azon, hogy mi tűnt a legkönnyebbnek vagy a legnehezebbnek megválaszolni. Jól érzed magad a partnereddel? Kifizetődőnek érzed a kapcsolatot? Vannak dolgok, amiket hiányolsz, vagy amiket meg szeretnél változtatni?
Ha biztonságosnak és hasznosnak érzed, az eredmény kiindulópontja lehet egy beszélgetésnek. Ha neked és partnerednek eltérő pontszámaid vannak, ezek a különbségek segíthetnek megérteni egymás tapasztalatait. Egyik pontszám sem dönti el, hogy kinek a beszámolója helyes.
Amikor a biztonság aggodalomra ad okot
Ez a kérdőív nem méri fel a bántalmazást, a kényszerítést, illetve azt, hogy a párterápia megfelelő-e. Ha félelmet, kontrolláltságot vagy bizonytalanságot érzel a partnereddel, kérj egyéni segítséget. Nem kell megosztanod a válaszaidat a partnereddel.
Párterápia a Village Therapy-nál
A párterápia teret ad arra, hogy felfedezzétek a bennetek rekedt mintákat, hogy mit tapasztaltok meg, és mit szeretnétek a kapcsolattól. Nem kell megvárnotok, amíg a dolgok elviselhetetlenné válnak, hogy segítséget kérjetek.
A Village Therapy párterápiát kínál Koppenhága belvárosában és online is. Egy ingyenes bemutatkozó hívás segíthet felmérni, hogy párterapeutáink közül melyik illik Önhöz.
A kérdőívről: Funk, JL, & Rogge, RD (2007). A vonalzó tesztelése az item-válasz elmélettel: A párok elégedettségi indexével a kapcsolati elégedettség mérésének pontosságának növelése. Journal of Family Psychology, 21, 572–583. A fejlesztők ingyenesen elérhetővé teszik a CSI-skálákat klinikai és kutatási felhasználásra. Forrás: https://couples-research.com/measures/