Terápia az identitás és az önértékelés fejlesztésére

Lehet, hogy nagyon jóvá váltál abban, amire másoknak szükségük van: rátermett a munkában, könnyen kijön a barátaiddal, megbízható otthon. Aztán valaki megkérdezi, mit szeretnél, és nem tudod, hogyan válaszolj. Az önértékelésed nagyban függhet attól, hogy hasznos, sikeres vagy-e, vagy hogy kedveltek-e.

A terápia teret ad arra, hogy a betöltött szerepeiden túl is felfedezd, ki vagy. Beszélhetünk az értékekről, a kultúráról, a nemről, a szexualitásról, a családi elvárásokról és azokról a tapasztalatokról, amelyek formálták az önmagadról alkotott képedet. Teret kapnak identitásod azon részei is, amelyek még mindig változnak, vagy nehezen nevezhetők meg.

Azt is megvizsgálhatjuk, hogy mi történik, ha csalódást okozunk valakinek, hibázunk, vagy kilépünk az elvárt szerepkörből. A munka magában foglalhatja a saját preferenciáink felismerését, az ellentmondásos érzések megengedését, és olyan döntések meghozatalát, amelyek jobban hasonlítanak a sajátunkra.

Nem kell végleges öndefiníciót készítened a kezdéshez. Kezdhetjük azokkal a helyekkel, ahol elszakadtál a saját életedtől.

Következő lépés: Ismerkedjen meg terapeutáinkkal és foglaljon időpontot egy bemutatkozó beszélgetésre.

Gyakorlati információk

Gabriela Palú és Andrea Hörandner egyéni identitás- és önértékelés-terápiát kínál. Gabriela egzisztenciális perspektívából dolgozik; Andrea megközelítése a beszélgetést a testi élményekre való odafigyeléssel ötvözi.

Az ülések angol, portugál és német nyelven érhetők el, a terapeutától függően.

A foglalkozások a Village Therapy, Kompagnistræde 16, 2. emelet, 1208 København K címen zajlanak Koppenhága központjában, a Gammel Strand közelében.

Díjak: A díjakat és a konzultációk időtartamát az egyes klinikusok az árlistánkon tüntetik fel. Tekintse meg az aktuális árakat .

Foglaljon le egy ingyenes 15 perces bevezető hívást, ahol kérdéseket tehet fel és megbeszélheti a kezdést. Kezdheti életének azon területeivel, ahol bizonytalannak, korlátozottnak vagy önmagától elszakadtnak érzi magát. Az első találkozó előtt nem kell egyértelmű magyarázatot adnia.