Terapija za samopoštovanje

Mala greška može postati dokaz da ste nesposobni. Kompliment se odbacuje, dok kritika ostaje s vama danima. Možete se uspoređivati s drugima, izbjegavati stvari koje biste željeli isprobati ili se truditi da nitko ne vidi da se mučite.

U terapiji istražujemo kako ste naučili procjenjivati sebe i što to procjenjivanje čini tako oštrim. Možemo se osvrnuti na perfekcionizam, usporedbe, prošle kritike, odnose i standarde kojih se pridržavate. Također možemo primijetiti situacije u kojima se osjećate samopouzdanije i razumjeti što pomaže.

Rad može uključivati propitivanje poznatih prosudbi, preuzimanje prihvatljivih rizika, vježbanje granica i dopuštanje sebi da budete početnik. S vremenom vam ta iskustva mogu dati širu i uravnoteženiju sliku o sebi.

Samopoštovanje se često mijenja kroz ono što radite, kao i kroz ono što mislite. Razgovore u terapiji povezat ćemo s koracima koje možete poduzeti u svakodnevnom životu.

Sljedeći korak: Upoznajte naše terapeute i zakažite uvodni razgovor.

Praktične informacije

Individualna terapija za samopoštovanje dostupna je s Gabrielom Palú , Dánielom Ványijem i Annalisom Jelmoni . Njihovi profili opisuju njihove kvalifikacije i pristupe, tako da možete odabrati način rada koji vam odgovara.

Seanse su dostupne na engleskom, portugalskom, mađarskom, talijanskom, danskom i njemačkom jeziku, ovisno o terapeutu.

Sesije se održavaju u Village Therapy, Kompagnistræde 16, 2. kat, 1208 København K, u središtu Kopenhagena u blizini Gammel Stranda.

Cijene: Cijene i trajanje termina navedeni su po kliničaru na našoj stranici s cijenama. Pogledajte trenutne cijene .

Rezervirajte besplatni 15-minutni uvodni poziv kako biste postavili pitanja i razgovarali o početku. Na prvom sastanku možete razgovarati o situacijama u kojima vas utječu samokritika ili nedostatak samopouzdanja i što biste željeli drugačije riješiti.