Besplatni testovi mentalnog zdravlja

Kada se mučite, može biti teško riječima opisati svoje iskustvo. Možda se pitate je li vaša briga, loše raspoloženje, iscrpljenost ili poteškoće s koncentracijom nešto za što biste trebali potražiti pomoć. Možda također pokušavate razumjeti kako se osjećate u svojoj vezi.

Ovi kratki upitnici nude početnu točku. Svaki od njih pita o određenom području vašeg iskustva i daje vam trenutni rezultat, s objašnjenjem što bi to moglo značiti. Svih šest samoprovjera na ovoj web stranici namijenjeno je odraslima u dobi od 18 i više godina.

Ne morate navesti svoje ime ili adresu e-pošte. Upitnici izračunavaju vaše rezultate u vašem pregledniku i ne šalju vaše odgovore ili rezultate Village Therapy. Nitko ne prati vaše odgovore.

Krupni plan ruke koja piše olovkom po bilježnici.

Test anksioznosti

Neka briga je korisna, a neka vas prati u krevet. GAD-7 postavlja sedam pitanja o simptomima anksioznosti tijekom protekla dva tjedna.

Take the Test

Test depresije

Jeste li se osjećali loše, iscrpljeno ili manje zainteresirani za stvari u kojima inače uživate? PHQ-9 postavlja devet pitanja o depresivnim simptomima u protekla dva tjedna.

Take the Test

Adult ADHD Test

Imate li redovito problema s dovršavanjem zadataka, organiziranjem dana, pamćenjem sastanaka ili mirnim sjedenjem? ASRS v1.1, koji se sastoji od šest pitanja, pita vas o vašim iskustvima u posljednjih šest mjeseci i ukazuje na to bi li daljnja procjena ADHD-a mogla biti korisna.

Riješite test

Relationship Satisfaction Test

Možda se osjećate udaljeno od partnera, nedostaje vam uživanje u zajedničkom vremenu ili se pitate jeste li oboje sretni u vezi. Indeks zadovoljstva parova od četiri pitanja nudi kratak pregled vašeg vlastitog zadovoljstva vezom.

Take the Test

Burnout Test

Exhaustion that doesn’t lift after a weekend off is worth paying attention to. The Copenhagen Burnout Inventory explores personal exhaustion, with additional questions about work and client-related exhaustion when relevant.

Take the Test

PTSD Test

After a traumatic experience, you may notice unwanted memories, avoidance, or a persistent feeling of being on guard. The PC-PTSD-5 starts with a question about traumatic experiences, followed, when applicable, by five questions about symptoms over the past month.

Take the Test

Što vam samoprovjera može reći?

Upitnik vam može pomoći u uočavanju obrazaca, opisivanju poteškoća i započinjanju razgovora sa zdravstvenim djelatnikom. Ne može pružiti dijagnozu niti u potpunosti obuhvatiti vaše okolnosti. Provjera odnosa mjeri zadovoljstvo i ne može odlučiti trebate li ostati zajedno ili odvojeno.

Vaš rezultat je jedna informacija. Važno je i kako se osjećate, koliko dugo se borite i kako je vaš svakodnevni život pogođen. Možete zatražiti podršku u bilo kojem trenutku. Odaberite upitnik koji se odnosi na vašu brigu; ne morate ih sve ispuniti.

Ako razmišljate o formalnoj procjeni ADHD-a, razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse o sljedećem koraku.

Razgovarajte s nekim u Village Therapy

Ne morate točno znati što nije u redu prije nego što nas kontaktirate. Nudimo terapiju na engleskom i drugim jezicima, u središtu Kopenhagena i online.

Besplatni uvodni poziv pruža vam priliku da ukratko razgovarate o tome što vas dovodi ovdje, postavite pitanja i istražite smatrate li da vam terapeut odgovara.

Rezervirajte uvodni poziv

Važno: Ovi upitnici se ne prate i ne mogu pružiti hitnu podršku. U neposrednoj opasnosti nazovite 112. Za hitnu pomoć u području mentalnog zdravlja u regiji glavnog grada nazovite 1813. Ako razmišljate o samoubojstvu, možete anonimno razgovarati s Livslinien na 70 201 201.