Terápia az önbecsülésért

Egy apró hiba is bizonyítékául szolgálhat az alkalmatlanságodra. Egy dicséretet elhessegetnek, míg a kritika napokig megmarad benned. Összehasonlíthatod magad másokkal, elkerülheted azokat a dolgokat, amiket szívesen kipróbálnál, vagy keményen dolgozhatsz azon, hogy senki ne lássa, hogy küzdesz.

A terápián azt vizsgáljuk, hogyan tanultad meg értékelni önmagad, és mi tartja ezt az értékelést olyan szigorúan. Vizsgálhatjuk a perfekcionizmust, az összehasonlítást, a múltbeli kritikákat, a kapcsolatokat és az önmagaddal szemben támasztott mércéket. Azt is megfigyelhetjük, hogy mely helyzetekben érzed magad magabiztosabbnak, és mi segít.

A munka magában foglalhatja az ismerős ítéletek megkérdőjelezését, kezelhető kockázatok vállalását, a határok gyakorlását és azt, hogy megengedjük magunknak a kezdő szerepét. Idővel ezek a tapasztalatok szélesebb és kiegyensúlyozottabb képet adhatnak önmagunkról.

Az önbecsülés gyakran változik a tetteid és a gondolataid révén is. A terápiás beszélgetéseket összekapcsoljuk a mindennapi életben megtehető lépésekkel.

Következő lépés: Ismerkedjen meg terapeutáinkkal és foglaljon időpontot egy bemutatkozó beszélgetésre.

Gyakorlati információk

Gabriela Palú , Ványi Dániel és Annalisa Jelmoni egyéni önbecsülés-terápiát kínálnak. Profiljaik leírják képzettségüket és megközelítéseiket, így kiválaszthatja a megfelelő munkamódszert.

A foglalkozások angol, portugál, magyar, olasz, dán és német nyelven érhetők el, a terapeutától függően.

A foglalkozások a Village Therapy, Kompagnistræde 16, 2. emelet, 1208 København K címen zajlanak Koppenhága központjában, a Gammel Strand közelében.

Díjak: A díjakat és a konzultációk időtartamát az egyes klinikusok az árlistánkon tüntetik fel. Tekintse meg az aktuális árakat .

Foglaljon le egy ingyenes 15 perces bevezető hívást, ahol kérdéseket tehet fel és megbeszélheti az indulást. Az első találkozón megbeszélheti azokat a helyzeteket, amelyekben az önkritika vagy az önbizalomhiány érinti Önt, és azokat a helyzeteket, amelyeket másképp szeretne kezelni.