Drama infantil

Com quem trabalho

Trabalho com adultos, casais e empreendedores que estão lidando com ansiedade, estresse, esgotamento, regulação emocional ou dificuldades nos relacionamentos, bem como com pessoas que simplesmente querem se compreender melhor ou precisam de um espaço seguro para conversar. Muitos dos meus clientes são neurodivergentes ou querem explorar a possibilidade de que possam ser: TDAH, autismo, superdotação ou simplesmente aquela sensação de não se encaixar totalmente no padrão. Temas comuns incluem pensar demais, perfeccionismo, intensidade emocional, comunicação e a sensação de desconexão consigo mesmo, apesar do sucesso externo.

Como são as sessões

Minha esperança é por um mundo onde nos encontremos com curiosidade, aceitação e respeito, em vez de julgamento, e é assim que quero me relacionar com você também. Não vou lhe dizer como as coisas “devem” ser. Em vez disso, exploramos sua experiência com abertura: o que você sente e precisa? O que funciona, o que não funciona e o que ainda não tentamos? Acredito que a terapia deve ser um lugar onde você se sinta compreendido e apoiado, e onde adquira ferramentas que se adaptem a você como você é.

A mudança geralmente acontece por meio de pequenos passos concretos na vida cotidiana: tentar algo novo, perceber o que acontece e, gradualmente, construir confiança e, com ela, a aceitação de si mesmo.

Como eu trabalho

Minha abordagem é integrativa, baseando-se principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em abordagens baseadas na atenção plena, como a MBCT. Vejo a mente e o corpo como um único sistema. Compreender algo é uma parte, mas sentir e vivenciar é onde ocorre a mudança duradoura. Assim, além de refletirmos e darmos sentido às coisas juntos, abrimos espaço para sentir, reconectar-se consigo mesmo e praticar novas formas de ser.

Não acredito em uma solução única para todos. Se uma abordagem tradicional não fizer sentido para você, exploramos alternativas juntos, como técnicas de arteterapia, hipnoterapia ou visualização, sempre adaptadas às suas necessidades e ao seu nível de conforto.

Terapia de casal

Com casais, utilizo a terapia de casal baseada na atenção plena. Ajudo vocês dois a perceberem os pensamentos e reações automáticas que alimentam o conflito, para que possam fazer uma pausa, ouvir e responder um ao outro com mais compreensão.

Minha trajetória

Durante meus estudos de psicologia na Alemanha, trabalhei como mentora de crianças e adolescentes e adquiri experiência no trabalho com pessoas autistas. Ao longo dos anos, minha trajetória me levou cada vez mais para a área de superdotação. Lecionei diagnóstico de inteligência para estudantes de psicologia, trabalhei com pessoas superdotadas, primeiro como coach e depois em terapia, e colaborei com o Instituto de Superdotação da Dinamarca.

Também sou professora de ioga certificada, com formação adicional em “Ioga para Ansiedade”. Práticas baseadas na ioga e na atenção plena são uma parte natural e complementar do meu trabalho.

Credenciais

Sou membro da Associação Dinamarquesa de Psicologia (Dansk Psykologisk Forening) e da Können-Macht-Spaß, uma rede alemã de psicólogos e terapeutas especializados em superdotação. Participo regularmente de supervisão para garantir uma prática segura e ética, além de desenvolvimento profissional contínuo.

Visão geral de todos os diplomas e certificados:

• Bacharel em Ciências, Psicologia (Alemanha)
• Mestre em Ciências, Psicologia (Alemanha)
• Coach Certificada para Pessoas Superdotadas
• Treinamento em Métodos Terapêuticos (Superexcitabilidades e Superdotação)
• Curso de Formação de Professores de Yoga de 200 horas
• Certificação em Yoga Informada sobre Trauma / Terapia de Yoga para Ansiedade / Yoga Nidra
• Autismo: Educação Básica / Trauma e Autismo / TEACH
• Mindfulness e Bem-estar: Fundamentos (Universidade Rice)
• A Ciência do Bem-estar (Universidade de Yale)
• Transtorno do Espectro do Autismo (Universidade da Califórnia, Davis)
• Psicologia Positiva (Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill)
• Psicologia Social (com honras) (Universidade de Wesleyan)

Sobre mim

Sou natural de Aachen, na Alemanha. Quando não estou trabalhando, adoro experimentar coisas novas, viajar, passar tempo com amigos e familiares e fazer longas caminhadas. A minha caminhada mais longa até agora foi de 55 km em um único dia, o que foi uma experiência única por si só.